W różnych krajach zastosowanie znajdują przeróżne metody dbania o formę psychiczną i fizyczną. W kulturze hinduskiej króluje medytacja, a w kraju kwitnącej wiśni regularnie podejmowane są odprężające masaże. Islandia gwarantuje jeszcze inne opcje wpisujące się w wellness, bazujące na tradycji i skarbach natury.