Dopasowane ogrzewanie w placówkach fitness jest konieczne, ze względu na wygodę w trakcie przebywania na treningach , jak też z uwagi na zdrowie i swobodniejsze ćwiczenia. Ćwiczenia w niższych zakresach temperatur niosą niebezpieczeństwo choroby bądź obrażeń. Natomiast w takiej sytuacji, gdy jest zbyt ciepło, ćwiczący mogą odczuwać wysiłek bardziej.