Smacznie i zdrowo? To możliwe!
Posted by Palmowy on Tuesday, 24 April 2018Forma na lato
Posted by Palmowy on Wednesday, 4 April 2018Każdego roku, zazwyczaj z początkiem wiosny, ludzie zaczynają się szykować na sezon bikini. Każdy bowiem, chce mieć wymarzone ciało na plaży.
Zadbajmy też o zdrowie psychiczne. Nasze i naszych dzieci
Posted by Palmowy on Thursday, 1 March 2018Bardzo często, uczniowie, przechodzą burzliwy czas w szkołach. Często dzieje się to, jak zamieniają klasę albo szkołę i są zmuszeni znowu szukać znajomych. Te sytuacje bywają dla dzieci niezmiernie stresogenne oraz nie zawsze wiedzą w jaki sposób sobie z tym poradzić. Musimy przede wszystkim mieć na uwadze, że taki długotrwały stan stresu u uczniów, potrafi mieć nieprzyjemne konsekwencje.
Zima to nie czas odkładania tłuszczyku. Jeźdźmy na narty!
Posted by Palmowy on Wednesday, 28 February 2018Zdrowe przekąski do filmów
Posted by Palmowy on Tuesday, 19 December 2017Dużo ludzi potrzebuje jakiejś przekąski do oglądania telewizji, zazwyczaj niestety są to rzeczy niezdrowe. Natomiast w bardzo łatwy sposób można to zmienić.
Porządne ogrzewanie domu – ważne dla samopoczucia każdej rodziny
Posted by Palmowy on Thursday, 30 November 2017Kilka tricków, które pomogą Ci schudnąć bez większych wyrzeczeń
Posted by Palmowy on Monday, 21 August 2017Niektórzy dowodzą, iż życie jest zbyt kruche, aby jeść zdrowo. Inni tymczasem ustanawiają sobie okropne diety i jedynie denerwują brakiem efektów bądź tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość wydaje się jednakże taka, iż aby zachować przyzwoitą sylwetkę nie trzeba miliona poświeceń. Wystarczy zmodyfikować parę nawyków oraz zacząć więcej się ruszać.
Idealna przekąska na lato
Posted by Palmowy on Wednesday, 2 August 2017Bardzo lubię jeść i robię to dosyć często. Wiedzą o tym wszyscy moi znajomi. Oczywiście, aby nie popaść w otyłość swoje obżarstwa spalam na siłowni, albo podczas biegania. Staram się też nie podjadać rzeczy niezdrowych, dzięki temu mogę zjeść większy albo trochę bardziej tuczący obiad, bo nie zapycham się dodatkowo żadnymi przekąskami.
Profilaktyka – bardzo ważna rzecz w naszym życiu
Posted by Palmowy on Thursday, 20 July 2017Każdy chce być zdrowy i żyć jak najdłużej. Dlatego też ludzie coraz częściej decydują się na zdrowe odżywianie, czy też pomoc dietetyka, albo trenera personalnego. To bardzo dobrze, że rośnie świadomość wśród ludzi, że należy odpowiednio dbać o swój organizm. Bardzo pocieszające jest też, że wykształcając u siebie odruchy zdrowego żywienia, pomału przekazujemy je naszym najbliższym.