Zdrowe przekąski

Jeżeli chcemy dbać o zdrowie, musimy pamiętać, że poza zdrowymi posiłkami głównymi, należy także zmienić przekąski. Zamiast paluszków czy popcornu do ulubionego serialu możemy wybrać paski marchewek.

Jest to dużo zdrowsze, tak samo jak na przykład delikatna sałatka owocowa. Nie trzeba się zapychać sztucznymi produktami

Podjadać możemy także suszone owoce, które mogą stanowić dla nas przekąskę nawet w trakcie pracy. Bez problemu możemy zabrać paczkę suszonych owoców, czy też mały plastikowy pojemnik z odmierzoną porcją i w pracy zamiast słodkości podjadać owoce.

Jeżeli już najdzie nas ochota na jakąś mniej zdrową przekąskę, jak na przykład chipsy, możemy zrobić w domu swoją fit wersję. Wystarczy pokroić ziemniaki (najlepiej w skórce – oczywiście wcześniej dobrze umyte) na plasterki o szerokości 1-2mm, są do tego specjalne