Jakość powietrza – jaki wpływ ma na nasz organizm?

Nie istotne, czy siedzisz w pracy, w domu, czy w apartamencie na wczasach, niesłychanie istotne jest powietrze w miejscach, w których przebywasz. To, czym oddychamy – ma ogromny wpływ na kondycję, a więc i przychylne samopoczucie. Jak zatroszczyć się o pomieszczenie, by stało się odpowiednie dla ludzkiego organizmu?

Trening, zdrowie, zakupy – czy jest jeszcze jakaś sfera naszego życia, w której nie korzystamy z aplikacji?

W dzisiejszym świecie nie ma już dziedziny, której nie mogłaby ułatwić ... aplikacja internetowa. Ciężko sobie wyobrazić dzisiejszą rzeczywistość bez komórki i internetowego łącza, które to zwykle nosimy przy sobie. Jak aplikacje mobilne ułatwiają nam działania? Z jakich dobrze jest korzystać? Które z nich są najbardziej popularne i w których obszarach naszego funkcjonowania mogą pomóc?

Felinoterapia – najlepsza metoda terapeutyczna dla dorosłych i dzieci

Felinoterapia

Felinoterapia, o wiele mniej znana niż alpakoterapia oraz onoterapia, to jedna z powszechnie stosowanych w Polsce form leczenia, w którym uczestniczą zwierzęta. Opiera się ona na kontakcie uczestnika z kotem. Z powodu tego, że pupil ten wyróżnia się nienachalnym sposobem życia, a przy tym jest mało kłopotliwy, doskonale sprawdza się w terapii, pozytywnie działając na ogólny stan organizmu i zdolności percepcyjne. Wziąć udział w niej może w zasadzie i dziecko, i dorosły. Wyjątkiem są persony uczulone na futro tego gatunku.

Sport to zdrowie - także w domu!

joga w domu

Obecnie joga może kojarzyć się raczej z ćwiczeniami sportowymi, które dają szansę opanować ducha i uelastycznić mięśnie, niż z filozofią stosowaną przez wyznawców hinduizmu. Jej regularne praktykowanie ma wiele zalet: wpływa na poprawę funkcjonowania organizmu, pomaga zredukować stres, a przy doborze odpowiednich pozycji, poprawia także szybkość spalania tłuszczu. Duży wybór układów decyduje o tym, że jogizm mogą uprawiać również te osoby, które dawno nie stosowały ćwiczeń.

Zdrowie zwierząt a zdrowie rodziny

zdrowie zwierząt

Troszcząc się o zdrowie rodziny, zapominamy czasami o mniejszych i cichych domownikach: naszych pupilach. One również mogą cierpieć na różne choroby i należy o nie zadbać. Zdecydowana większość zwierzęcych chorób jest niegroźna dla ludzi, jednak można zarazić się np. pchłami - więc kontrola stanu zdrowia pupila jest istotna również ze względu na zdrowie ludzkich domowników.

Zdrowa sylwetka na lato - jak o nią zadbać?

Jakkolwiek na dworze ciągle jeszcze aura jest zmienna, a nasze ciało i rozum nie posiadają mocy na jakiekolwiek ponadplanowe wysiłki, powinno się dokładnie w tej chwili pomyśleć o nadchodzących ciepłcvh dniach. Oprócz planowania wolnego czasu wypada postawić sobie zapytanie, czy nasze ciało wydaje się chętne na wakacyjne odsłonięcie.

Alpakoterapia

Naukowcy od lat twierdza, że bycie ze zwierzętami ma korzystny wpływ na ludzi, a wyjątkowo tyczy się to maluchów. Uczy je bycia odpowiedzialnymi i deliktanymi. A oprócz tego zwierzęta dodatnio wpływają na zdrowie, szczególnie w wypadku dzieci z różnymi chorobami albo spektrum autyzmu. Wspaniale pomagają także przy rehabilitacji.

Wiosenne przesilenie - jak znieść je najlepiej?

Niedługo wiosna! Wskazane jest w związku z tym zatroszczyć się o siebie i o własne środowisko. Pozornie nieważne sprawy mają możliwość spowodować, że pozyskasz mnóstwo siły oraz ubezpieczysz się przed chorobami i spadkami nastroju. To samo odnosi się do twoich dzieci: dopilnuj tego, w jakim otoczeniu przebywają, by uprościć im przejście przez dotkliwy okres przesilenia wiosennego.

Jak zadbać o zdrowie psychiczne?

Funkcjonujemy w świecie, który wynosi na piedestał efektywność. Na nieszczęście, to czasem się mści: niewystarczający odpoczynek prowadzi do tego, że bez trudu zapaść na zdrowiu, co sprawia, że zaprzestajemy być efektywni. Szybko zapadamy na grypę i możemy pozarażać naszych współpracowników. Należy zatem pamiętać o odpoczynku. Wspaniałym konceptem na relaks są jednodniowe wycieczki w najbliższą okolicę!

Jak zachęcać dzieci do sportu?

Z każdej strony ogarnia nas deszcz utyskiwań na zaniedbanie kultury sportowej pośród reprezentantów młodszego pokolenia. Wysłuchujemy cały czas, że niepełnoletni nie uprawiają ruchu a także że będzie z nich populacja niesprawnych komputerowców. Czy takie proroctwa mają rację bytu?

Strony