Jakoś już tak się utarło, że każdy robi formę na wakacje. Zwykle gdzieś koło marca orientujemy się, że do urlopu zostało jeszcze tylko kilka miesięcy i jeśli chcemy w miarę dobrze prezentować się na plaży, trzeba się szybko wziąć do siebie. Wiosna dodatkowo sprzyja aktywności. Pogoda jest lepsza i z reguły – po prostu więcej się chce.

Zima natomiast to czas, kiedy wolimy raczej zapatulić się w koc, zrobić słodką kawę i zanurzyć się w fotelu z dobrą książką. To na pewno miłe, ale nie do końca zdrowe. Zima to również święta, więc dodatkowe powody, by przybrać na wadze. Uczulamy jednak – w zimie też można uprawiać sport i zadbać o zdrową sylwetkę. Pomyślcie o narciarstwie!

Lub snowboardzie, jak kto woli...

To naprawdę doskonały sport – przyjemny, dość lekki, a pozwala spalić sporo kalorii i poprawić naszą kondycję. Dodatkowo wypad w góry z drugą polówką może być bardzo romantycznym przeżyciem. A oprócz samego faktu uprawiania sportu, zmienimy też środowisko, pooddychamy świeżym powietrzem. Zalety dla zdrowia są wielorakiego rodzaju.

No dobra, sceptycy powiedzą, że to drogi sport i tutaj poszukają wymówek. Ale przecież nie trzeba od razu jechać do Włoch czy Francji! Mnóstwo fajnych ośrodków narciarskich istnieje w Czechach, jak również na Słowacji, a nawet w Polsce. A co jeśli nie będzie śniegu – zapytacie? To też słaba wymówka – odpowiem. Korzystajmy z dobrodziejstw XXI wieku. Są wszak strony, gdzie można podejrzeć sytuację na stokach i to 100 procent na żywo. Korzystam i pomaga mi to planować szczególnie te krótsze, weekendowe wypady.

Naprawdę, pomyślcie o narciarstwie! To doskonały, przyjemny sport, a profity dla zdrowia są zupełnie bezcenne.